Estátua de Buda

curso práticas de 

MEDITAÇÃO

toda terça-feira | de 6 de abril a 25 de maio 2021
das 19h30 às 21h - online no Zoom

8 TERAPEUTAS EXPERIENTES

COM TÉCNICAS DIFERENTES DE MEDITAÇÃO

EM 1 ENCONTRO POR SEMANA

50 DIAS EM GRUPO, PARA VOCÊ FORTALECER A

PRÁTICA E FIRMAR O HÁBITO DE MEDITAR

Por que Meditar?

MEDITAÇÃO é uma ferramenta milenar de auto-observação e autoconhecimento que proporciona clareza nos pensamentos, maior foco nas atividades diárias e melhora da produtividade no trabalho.
Cada vez mais tomamos consciência da necessidade de respirar com atenção!
E a meditação, praticada com constância, proporciona benefícios que podem ser sentidos em nossas relações interpessoais, de trabalho e familiares. 

E por que participar deste Curso?

O Curso Prático de Meditação da Atmavix vai apresentar 8 diferentes técnicas, ministradas por terapeutas experientes, que, para além da teoria, vivem e utilizam essa poderosa ferramenta em suas vidas cotidianas. 

Nos encontraremos 1 vez por semana para conhecermos e praticarmos juntos UMA NOVA TÉCNICA! Nos dias seguintes, levaremos as orientações do terapeuta para continuarmos praticando. Com isso, cada participante sairá ao final do curso com um arsenal para ser utilizado nos momentos adequados.
Ao se perceber inquieto para sentar e simplesmente silenciar, terá opções para escolher o que se encaixa em cada momento: talvez dançar... repetir palavras que direcionam sua atenção... respirar em ciclo...ou tantas outras formas que serão apresentadas... 

Assim, poderá tornar a meditação um hábito, e apoiando uns aos outros em grupo, compartilhar experiências, e principalmente soluções para que de fato isso ocorra.

Para quem é?

O curso prático de meditação contempla a todos!!!
Tanto aqueles que nunca meditaram e desejam aprender, quanto meditantes experientes, em busca de novas ferramentas ou para se firmar no hábito.

06/4

Meditação Tradicional

Márcio Merçoni

13/4

Pranayama e Respiração Consciente
Romélia Pessali

20/4

Mindfulness

Myrian Echer

27/4

Meditação Anapana e Vipassana

 Wallace Carvalho

04/5

Meditação com Mantra

Paula Lamonato

11/5

Thetahealing

Aneleh Sampaio

18/5

Meditação Ativa

Bruce Carvalho

25/5

Meditação Sonora

Breno Brício

Meditação

AGENDA

8 encontros
Todas as terças-feiras

De 06/4 a 25/5
Das 19h30 às 21h00
online - no Zoom
Valores 
R $ 4 4 0